【所沢市】運動の仕方が変わる！パーソナルトレーナーと身体の使い方教室

プロのパーソナルトレーナーと、お子様の運動神経と運動能力の向上を目指す体験が帰ってきます！充実のジム設備を誇るトータルフィットネスクラブわらわら 航空公園店を舞台に、運動能力や身のこなしを向上させるだけでなく、物の距離感や状況判断といった感覚的な部分にも取り組みます。春のスポーツテストにも活きるパーソナルトレーナーとの運動教室、ぜひ親子でご参加ください！

小学生。運動の得意・不得意を決めるにはまだ早い！

運動神経は身体の効率的な使い方を学び、動きをスムーズにすることによって誰でも磨くことができます。 今回の体験では主に２つのパートに分けて行います。前半は運動神経を発達させるコーディネーショントレーニングに取り組みます。 音や人の動きを見て、聞いて感じた情報を脳に届け、その反応・指令を正しく身体に伝達し、正しい動きを素早く行う事で、 状況に合わせた正確な身のこなしができる能力の土台を作っていきます。

後半の体験では「スピード・瞬発力・敏捷性」にポイントを絞ってトレーニングしていきます。今回は走る・跳ぶ・投げるなどの基礎運動能力アップにつながるフィットネストレーニングです。 パーソナルトレーナーならではの、お友達と少し差がつくトレーニングを体験できます。運動の得意不得意を決める前に、運動のプロフェッショナルと一緒に、運動能力の向上に挑戦してみませんか？

メダリストを育てるプロのパーソナルトレーナーが教えてくれます

今回教えてくれるのはパラリンピックのメダリストや、なでしこリーグ2部のちふれASエルフェン埼玉のコンディショニングパートナーを務められている、板井先生です。他にも約2,000人のトレーニング実績をお持ちで、フィットネスクラブわらわらでは子どもたちと一緒にトレーニングもしていて、お子様にもわかりやすく身体の動かし方を教えてくれます。

「運動の基礎を作る！」小学生は身体機能の発達が著しい時期です

小学生の時期は運動神経が一生の中で唯一発達する時期とも言われ、「ゴールデンエイジ」とも呼ばれています。この時期にプロフェッショナルなトレーナーから正しい身体の使い方を学ぶことで、これからの運動やスポーツへの取り組み方も変わってくるのではないでしょうか。

自分の身体を知り、身体がスムーズに動くようになると、運動も自然と楽しくなっていきます。運動が得意なお子様も苦手だと感じているお子様も、ぜひ親子でお越しください。